Cecilia är en av Sveriges främsta experter inom medveten närvaro. I över 20 år har hon utövat mindfulness själv och lärt ut sin kunskap nästan lika länge. Hon har utvecklat tusentals medarbetare i näringslivet och offentlig verksamhet inom stresshantering, bemötande, arbetsglädje och ledarskap över hela landet. 2011 kom hennes självhjälpsbok Heartfulness – den nya vågen av mindfulness.
Tidigare verksam som koncerncontroller och utbildad civilekonom.
Föreläsarstil / På scenen är Cecilia
Toppengagerad
Stark scennärvaro
Knäpper upp publiken direkt
Fångar uppmärksamheten
Inkluderande
Interaktiv
Karismatisk / känns och syns även i digitala sändningar
Lyhörd, intuitiv, öppen
Naturlig, äkta, bjuder på sig själv
Tydlig, pedagogisk, metodisk
Tydligt kroppsspråk
Lugn
Jovial, rolig
Behaglig röst
Inspirerande, sprider glädje och positiv energi
Cecilias specialkompetens – detta sticker ut
Förmåga att snabbt nå fram, knäppa upp och interagera med gruppen.
Hjälper deltagarna att aktivera kontakten med närvaron och lär hur man integrerar ett närvarande förhållningssätt i arbetsuppgiften och i mötet.
Aktiverar ökad medvetenhet - Lär ut kunskapen om att vara medveten om tankar, värderingar, känslor, beteenden för att välja framgångsrikt förhållningssätt utifrån varje unik situation.
Cecilia förmedlar det abstrakta tydligt, enkelt och konkret både i teorin och i de praktiska momenten. Cecilia vägleder deltagaren att upptäcka osynliga förmågor såsom fokus, automatiska tankar, känsloreglering, närvaro och medvetenhet.
Behaglig röst - Många beskriver att den bästa upplevelsen är att få guidas av Cecilias lugna, behagliga stämma. Atmosfären skiftar, avslappningen är total, lugnet lägger sig och leenden sprids. Någon uttalade sig om att Cecilia blir upphöjd till 2 i de vägledda fokusövningarna.
Cecilias unika kombination
Hon möter sitt auditorium med värme och empati och kan relatera till hur olika utmaningar känns. Hennes budskap är förankrat såväl i forskningen som till ett högre livsperspektiv.
Annorlunda bakgrund med Cecilias egna ord
Som tidigare koncerncontroller förstår jag tjänstemännens vardag. Med min annorlunda start med hälsoutmaningar och många sjukhusbesök vet jag hur viktigt det är att skapa lugn i tuffa situationer och hur man vill bli bemött.
Jag ömmar för alla de som har det tufft – personer som upplever stress och psykisk ohälsa relaterat till arbetslivet - hög arbetsbelastning, omtumlande omorganisationer, konflikter och besvärliga samtal.
Jag ömmar även för personer med privata utmaningar såsom långvarigt sjuka barn och anhöriga, separationer, vänner som inte mår bra och som lämnar livet. Jag har upplevt allt det där och känner empati, kan snabbt se helheten och orsakssamband och har ett batteri av verktyg som kan lyfta och utveckla gruppen till nästa nivå.
Jag njuter under tiden och älskar att bidra!
Cecilias Mål
Vara en katalysator för individer, team och organisationer att utvecklas i riktning mot sin högsta potential.
Ge inspiration, kunskap och verktyg för ökad effektivitet, stresshantering, vinnande attityd mot sig själv och omgivning.
Lära ut verktyg för ökat fokus, accepterande förhållningssätt och medvetna val.
Sprida tekniker för ökad medvetenhet.
Cecilias Drivkraft
Bidra till en friskare, vänligare, smartare och lönsammare arbetsplats.
Höja individens, teamets och organisationens energi.
Bidra till emotionell, andlig och professionell utveckling.
